Les ateliers Philo'Sophro
Découvrez des espaces collectifs de ressourcement alliant la sophrologie et le dialogue philosophique. Des ateliers d'une heure pensés pour reconnecter le corps et l'esprit, écouter ses ressentis et s'ouvrir à l'autre avec bienveillance.
Trois approches adaptées à chaque étape de vie
Chaque séance collective dure une heure et propose une alliance unique entre présence à soi, exercices de souffle, détente corporelle et réflexion partagée sur les grands thèmes de l'existence humaine.
À l'école
Un parcours de pensée pour apprendre aux jeunes générations à réfléchir par elles-mêmes, puiser dans leurs ressources intérieures, exprimer leurs points de vue et accueillir celui des autres.
En ehpad
Un espace doux et sécurisant pour se poser en toute tranquillité, renouer avec son intériorité corporelle, échanger en groupe et vivre de nouvelles rencontres humaines chaleureuses.
En famille
Un temps de partage pour petits et grands afin de relâcher les tensions, apprivoiser ensemble le monde des émotions et renforcer des liens relationnels apaisés et complices.
L’alliance du souffle et de la pensée
Grâce à des exercices guidés de respiration et de relaxation, chacun accède à un niveau de conscience plus profond et apaisé. Libéré des tensions et des jugements, l'esprit s'ouvre naturellement au dialogue et au questionnement sur soi, sur autrui et sur le monde.
Organiser un atelier
Que vous soyez un établissement scolaire, une structure médico-sociale, une association ou un groupe de particuliers à Marseille et ses environs, je construis des interventions sur mesure pour vos publics.
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